Journal de Yadernaya, 09 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2022
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1973 kcal Gras: 47,64g | Prot: 170,35g | Glu: 204,97g.   Petit Déjeuner: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Aceite de Oliva, Tomates, Huevo, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Tomates, Melocotones, Lechuga. Déjeuner: Kania Salsa de Soja, Freshona Alcaparras, Aguacate, Lidl Suprema de Atún, Cebollas, Croissant, Sandía, Café Cortado, Mojito, Mangos, Pulpo. Dîner: Nigiri Salmón, Nigiri de Atún, Philadelphia Roll. Snacks/Autre: GEON Wow Chips. plus...
2934 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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