S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Rodrigo8325
Journal
09 août 22
Journal de Rodrigo8325, 09 août 22
Profil de Rodrigo8325
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
17 semanas
-13Kg
Voir Calendrier de Régime
, 09 août 2022:
2463 kcal
Gras: 100,15g | Prot: 205,81g | Glu: 180,63g.
Petit Déjeuner:
Queijo Mozzarella (Leite Integral), Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Sal Marinho, Alho em Pó, Ovo Frito.
Déjeuner:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão com Molho de Carne.
Dîner:
Patê de Frango, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml).
Snacks/Autre:
Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Concentrado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
plus...
3131 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures.
plus...
35 supporteurs
Encourager
Commentaires
👏👏👏👏👏👏
09 août 22 par le membre:
pauloseabra
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Rodrigo8325
Voir l'Historique Complet