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16.5 % Körperfett 61% Wasser 41.4%Muskelmasse
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2865 kcal
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Gras: 97,74g | Prot: 174,35g | Glu: 312,98g.
Déjeuner: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Linessa Bierschinken Light, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Vitafit Orangensaft, Linessa Light Butter, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen, Nadler Heringssalat. Dîner: Chiquita Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, REWE Zaziki, Dönerfleisch, Weißkohl, Eisbergsalat, Tomaten. Snacks/Autre: Multipower 50% Protein Bar Coconut, Kamps Berliner. plus...
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3333 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 4 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure, Bogenschießen - 1 heure et 52 minutes, Repos - 13 heures et 19 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de fracker
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