Slept 5.2hrs in 2 shifts. BM no Day 16 of Optifast. No hunger. Chores & appointments today. Decaf tea with my cousin. Lots of phone calls too.
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113,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,5 kg.
Reste à parcourir: 47,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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925 kcal
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Gras: 30,74g | Prot: 93,06g | Glu: 79,89g.
Petit Déjeuner: Decaffeinated Tea Unsweetened, Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Cocoa Powder (Unsweetened), Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water. Déjeuner: Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate, Tap Water. Dîner: Tap Water, Compliments Beef Broth 25% Less Sodium. Snacks/Autre: Cocoa Powder (Unsweetened) , Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Tap Water, Skinny Syrups Coconut- Sugar Free, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water. plus...
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5044 kcal
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Exercice:
Fitbit-3868steps - 1 heure et 15 minutes, Repos - 17 heures et 5 minutes, Dormir - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de deelbee
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