Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2015
|
72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 63,41g | Prot: 95,89g | Glu: 196,29g.
Petit Déjeuner: Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Желатин Пищевой. Déjeuner: Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Салат Морская Ракушка. Dîner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Autre: Вишневый Компот, Курага, Ironman Батончик. plus...
|
|
2552 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, прогулка с санками - 1 heure, степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnnKuch
|