|
Субботние ранние завтраки перед тренировочкой самые вкусные😻 Творожно-тыквенные вафли с арахисовой пастой и нектаринами
|
2205 kcal
|
Gras: 85,75g | Prot: 157,16g | Glu: 202,49g.
Petit Déjeuner: Polezzno Миндальные Лепестки, Мёд, Тыква, Сухие Семена Чиа, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло , Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Националь Манка, Яйцо, Ижмолоко Творог 5%, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Organic Life Масло Черного Тмина. Déjeuner: Нектарин, Слобода Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dîner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Олейна Подсолнечное Масло , Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Геркулес Монастырский, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кабачок. Snacks/Autre: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. plus...
|
|
1952 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Тыква ~300г сырой (запечь, размять). Творог 5% прессованный 200г. 2 маленьких яйца. Манка 20г. Рисовая мука 30г. Чиа 1 ст.л. Разрыхлитель 0,3 ч.л.
13 août 22 par le membre: gorbacheva19-29
|
какая красота!!! как вкусно выглядит,пальчики оближешь.! приятного аппетита и чудесного вам дня🥰
13 août 22 par le membre: n_spieo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gorbacheva19-29
|