Journal de Rugayah W, 14 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2022
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1922 kcal Gras: 65,21g | Prot: 108,03g | Glu: 212,86g.   Petit Déjeuner: Gula Pasir, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Déjeuner: Jeruk, Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih. Dîner: Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto, Roma Malkist Crackers (3), BreadTalk Roti Abon. Snacks/Autre: Belut Goreng. plus...
1771 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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