Journal de Gjallarhorn., 15 août 22

Kenne ich. Bewunder die Leute die nur ein Stück oder auch zwei essen können und dann ist gut. Klappt bei mir nicht. Deshalb versuche ich nichts zuhause zuhaben was ich sinnlos essen könnte. Bei mir ist es immer wenn ich zu Ruhe kommen eie halt Sonntags. Versuche viel dann zu trinken und mich abzulenken. Wenn ich den Drang nachgebe habe ich verloren 

Kenne ich nur zu gut 😩 

Ich weiß nicht wie es dir geht, aber bei mir hat das nichtmal was mit Genuss zu tun - nur mit ich brauch das und ich will das jetzt - also rein psychisch 

Also ich bin ja sehr für Deine Range😂☝🏻 Nur ..verbinde ich noch Dein Platz1 mit Autofahrt 🥰... Freut mich, dass der Sex in Deine Top 3 geschaft hat🤣🤣 auch wenn an der letzten Stelle 😄.. Und trotzdem bestehe ich darauf, dass wenn Du auf genügend KH und Protein achtest, wird der Zellengeschrei nach Zucker nicht so groß sein. Du missverstehst die Signale..... Gewohnheiten umerziehen dauert 21 Tage..sagt man...😉  

@ flecki genauso ist es! Nichts süßes im Haus haben! Ich kann es nicht begreifen wie man nur einen Riegel von ner Schokolade essen kann. Oder ein paar Gummibärchen!? Das ist Nahezu unmöglich und auch unlogisch. Wieso aufhören wenn es doch gut ist. (Und das ist es ja deshalb tut man es doch) Ein Heroin junkie spritzt sich auch nicht nur ein Viertel der Spritze rein...das ist doch Wahnsinn... Ich kann es nicht verstehen 🤷 Ist Nahezu nicht zu schaffen für mich. Bin ein Junkie 🤷 

@veggiegirl also Auto selber fahren und Autos allgemein sind auch noch meine Leidenschaft. Mh würde ne Fahrt in nem Sportwagen auch fast noch auf die 3 vor Sex schieben! Ich hatte mir nen Audi R8 (530.ps/V10) Für einen ganzen Tag ausgeliehen. Das war einer der schönsten Tage meines Lebens ohne zu übertreiben. Fantastisch. Ich bin Stundenlang einfach nur gefahren. ☺️😍 

Nein nein mein Guter...der Gute Erfahrene Junkie - hat gleich nur ein viertel in der Spritze drin!!!😂😉 Und noch eins - Schoki essen..weil gut ist!! - aber auch aufhören nach paar Bissen - weil es sonst NICHT mehr gut für Dich ist!! So rum sollst es sehen lernen😂🙈 Falle nicht auf die Geldmacher rein...nur wenn die Tafel 200g ist muss sie nicht komplett weg☝🏻😅 Stell Dir vor, ne 900g. Dose leckersten Wheypulver... Meeeega lecker!! Trotzdem misst Du Dir Deine 30-50g ab...und löffelst nicht drauflos.... PS. Und ja..der Sex ist doch noch vom Siegertreppchen gefallen.....Schade drum😅🤭🥲🥲🙈🙊😁😁😁😎😎😎😎 

Aber manchmal setzt das Gehirn aus. Glaube jeder weiss das eine Tafel nicht gut ist. Aber schwups da ist sie weg. Das ganz Schlimme ist das manchmal der Geschmack nach salzigen,pikanten kommt und siehe da wird es auch noch reingesteckt. Wenigstens bei mir so. Klar hinterher fühlt man sich sch.....aber passiert ist es halt.  

🙈🙈👀😂😂 

Hier hab ich wenigstens nichts gegessen Coach 🙈👀😂 

Kann dich gut verstehen, ich bin sicherlich deutlich kleiner als du und schaffe am cheattag auch problemlos 5000 kcal. 20 Schokoriegel nach der Hauptmahlzeit sind bei mir kein Problem. Ich hör erst auf wenns atmen schwierig wird 😮‍💨 An normalen Tagen esse ich vergleichsweise garnix. Aber das Wochenende trägt mich durch die ganze Woche. Wenn du ne Lösung für so Fresskalationen gefunden hast, dann sag Bescheid... 

huhu @Gjallarhorn... ich kenne diese Fressanfälle auch nur zu gut. 5.000 auch bei mir "null Problemo" 😅🙈 seit 2 Wochen bin ich durch einen Zufall ins Intervallfasten gerutscht und ich hätte es nie geglaubt, ich hab endlich mal keinen Hunger 🤷‍♀️ auch das Gefühl ich will mich vollstopfen bis zum Anschlag ist besser. Das IF nimmt mir grad den Druck raus. Diesen Druck oh ich hab heute Abend nur noch 400kcal davon werd ich nie satt. Kennst Du das? 😅 ansonsten hab ich leider auch keine Lösung für dieses Problem. Und schon sehr viel versucht..... LG und nicht aufgeben, wie Du siehst Du bist nicht allein 😅 

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ Ich bin bisher stille Mitleserin gewesen. 😬 Aber das, was du beschreibst kenne ich von mir selbst auch. Man kann einfach nicht aufhören zu essen und fragt sich, wo die Beherrschung geblieben ist, da man sich doch sonst so gut im Griff hat und nur das „richtige“ isst. Bei mir ist es leider eine Essstörung Namens Binge Eating.. 🤷🏻‍♀️ 

Ja ich denk diese Störung haben viel mehr Leute als man denkt. Ich ess Zucker (Haribo) Und hab danach direkt Salzhunger (Chips) Und dann iwie auch immer Schokolade...denk dann ist mein geküsst gestillt aber ist es nicht. Man sucht nach der Befriedigung aber findet sie nicht weil sie nicht existiert im essen. Irgendwas ist da mit den Dopamin Rezeptoren durcheinander soviel ist sicher 🙃 Was auch vom vielen Alkohol kommt. Zuviel stimmulation dadurch. Irgendwann kann man ohne all solche "Kicks" halt fast gar nicht mehr glücklich sein. Aber naja immer noch besser als Heroin o.ä denk ich mir dann 🤷