Journal de Alina_mama_mia, 15 août 22

Со вчера снова на ИГ Сегодня завтракообед в 12.00 и все чистое Никаких простых углеводов выпечки. Обедоужин до 19.00 и снова в ИГ
Перепробовав все виды спорта остановилась на Йоге
Сегодня 30 минут с утра, и план вечером еще 30 мин
Беру себя в руки снова

---

594 kcal

Gras: 23,86g | Prot: 32,48g | Glu: 62,02g.   Petit Déjeuner: KDV Арахисовая Паста Nut Story, Рис Вареный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные. plus...

1811 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...