Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2022
|
65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 20,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 40,88g | Prot: 94,21g | Glu: 116,78g.
Petit Déjeuner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Замороженная Вишня, Сырники. Déjeuner: Рис Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры. Dîner: Сырник, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Авокадо Авокадо Хасс, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Snacks/Autre: Halls Halls Ментол Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
|
|
2236 kcal
|
Exercice:
Силовая(ноги) - 34 minutes, Эллипс(4 км) - 35 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de str_ek99
|