Journal de qanaas, 16 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2022
86 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2448 kcal Gras: 113,25g | Prot: 117,92g | Glu: 269,12g.   Petit Déjeuner: Golden Standard Whey Protein, Almond Butter, Oats, الشفاء عسل. Déjeuner: سمك مشوي سمك, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Snacks/Autre: Almond Butter, هناء شوفان, الشفاء عسل, خبز خبز مسطح اسمر , Baked Egg (Fat Not Added in Cooking), Salmon Fish Oil. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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