Journal de fat69toni, 17 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2022

111,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 août 2022:

2032 kcal

Gras: 70,62g | Prot: 296,28g | Glu: 46,26g. Petit Déjeuner: Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). plus...

3302 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

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17 août 22 par le membre: Jule Go !


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