Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2022
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104,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 24,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1546 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 89,85g | Glu: 158,47g.
Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Déjeuner: Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cupim Assado. Dîner: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate, Maranguape Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Autre: Bauducco Torradinha, Nestlé Requeijão Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pão Francês, Itambé Iogurte Itambé Pro. plus...
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3203 kcal
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Exercice:
CrossFit - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de dezaforte
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