Journal de Garfield0307, 19 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2022

78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 46,2 kg. Reste à parcourir: 3,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 août 2022:

1191 kcal

Gras: 35,77g | Prot: 79,51g | Glu: 136,18g. Petit Déjeuner: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Déjeuner: Milbona High Protein Pudding Karamell. Dîner: Harvest Basket Kroketten, Lidl Cordon Bleu. Snacks/Autre: Banane, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. plus...

2706 kcal

Exercice: Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Regarder TV - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Bain - 30 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

32 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍 Top

19 août 22 par le membre: Jule Go !

Danke liebe Jule!

19 août 22 par le membre: Garfield0307


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