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vamos por otro día... me ha costado porque emocionalmente me he sentido inestable, pero los cambios son progresivos y siempre será mejor intentarlo a no hacer nada, ¿les ha pasado? encantada de leerles :)
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1274 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 69,83g | Glu: 161,14g.
Petit Déjeuner: Peras, Dama de las Manzanas Rosadas, Almendras, Mantequilla de Maní, Mi Tierra Avena Integral, Good Vegan Proteína Mango. Déjeuner: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga. Dîner: Watt's Mermelada Mora, Plátano, Mantequilla de Maní, Good Vegan Proteína Mango, Quaker Harina de Avena . plus...
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1460 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
me pasa siempre, pero eso se ve muy rico 😋 cariños
19 août 22 par le membre: alejandra_carreno
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muchas gracias <3 cariños para ti también.
19 août 22 par le membre: cat.ve
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lo peor es no hacer, aunque al comienzo parece poco, día con día vas sumando, pasa que lo corporal no es notorio en su transformación, cuando no prestas atención un día te das cuenta que has mejorado, esa es la recompensa :)
19 août 22 par le membre: Rene_x_x
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gracias por sus comentarios <3
19 août 22 par le membre: cat.ve
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No conozco el autor de esta frase, pero la leí hace un tiempo y me pareció interesante: "no importa cuántos errores cometas o cuán lento progreses, aún estás muy por delante de todos los que no lo intentan" (T. Robbins).
Sigue intentándolo!! ☺💪
19 août 22 par le membre: Paw33
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19 août 22 par le membre: cat.ve
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Historique de poids de cat.ve
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