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Bruchetta jambom tomate oeuf dur avec salade
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1683 kcal
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Gras: 78,55g | Prot: 62,63g | Glu: 184,95g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Graines de Chia, Grand Frais Noisette Décortiquée, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, U Miel de Fleurs, Pommes (sans Peau). Déjeuner: Longe de Porc (Filet), Carottes Cuites, Poireau Cuit, Casino Vinaigrette Échalotes, Concombre (Pelé), Tomates. Dîner: Marque Repère Compote Pomme Banane, Carrefour Sauce Vinaigrette Échalote , Salade Verte, Origan, Les Croisés Emmental en Tranches, Oeuf Dur, Tomates, Marque Repère Jambon de Paris, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Pain Blanc. Snacks/Autre: Mandarine, Kinder Chocolat, La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. plus...
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 Commentaires
Bravo Et combien de calorie pour cette appétissante assiette
19 août 22 par le membre: Zarbie55
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19 août 22 par le membre: Jo lapin
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19 août 22 par le membre: Lothiriela
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@Zarvie55 la tranche avec la salade ensaucé 380cal
19 août 22 par le membre: Madajprod
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@Freetown72 non, j'etais en train de préparer mes 4 prochains petits déjeunés : Pudding de chia au pomme et au lait d'amande (normalement je le fais au lait écrémé, mais j'ai voulu rester avec le lait d'amande en promo chez Carrefour)
19 août 22 par le membre: Madajprod
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@Freetown, oui j'ai changé, mon pseudo sur la plupart des sites c'est Madaj (anagrammes de mon nom que tu as pu voir avant... qui était fait en automatique avec l'inscription)
19 août 22 par le membre: Madajprod
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Recette de cette Bruschetta
Un grande tranche de pain blanc 50g
2 cuillère à café de crème fraîche
Une tranche de jambon de Paris émiété
1/2 tomate en dés
Un oeuf dur en dés
10g d'emmental râpé
Une pincée d'origan
5min au grill
19 août 22 par le membre: Madajprod
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@Freetown.... Le but c'est de perdre du poids... Pas d'engraisser plus...
19 août 22 par le membre: Madajprod
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Miam ça a l'air trop bon !! Bravo ! Si cela ne gène pas j'aurai une question pour tous .. Je suis allée me pesez aujourd'hui chez mon medecin, il y a deux ans je faisait 75 kilos, en me pesant aujourd'hui '=j'en fait 90 ! Pourtant, je n'ai prit aucun kilos, rien de visible, depuis dexu ans mon poids na pas bouger. Ce n'est que depuis un mois que je fait du sport 3 fois par semaine et que je mange mieux, et j'ai effectivement noté une prise de poids, petite mais ça commence bien. Quelqu'un peut donc mexpliqué pourquoi la balance a écrit 90 alors que mon poids n'a pas bouger depuis deux ans ??
19 août 22 par le membre: utopiereal
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@Freetown ok si tu dépense, normale que tu consomme un peu plus... Perso je me suis blessé à la jambe (accident depuis 3ans). Il faudrait que je mettes à la piscine, mais le vélo, ça risque de poser problème, surtout autant de km.
20 août 22 par le membre: Madajprod
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Cielo, il y a tout type de personnes sur cette appli, celles qui cherchent à perdre du poids, d'autres cherchent à en prendre ( et c'est parfois plus difficile pour eux 😉), d'autres cherchent à sortir des troubles alimentaires...
20 août 22 par le membre: emy2222
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Freetown72 Je t'assure, c'est la vérité pourtant.
21 août 22 par le membre: utopiereal
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Oui je crois que j'ai prit des cuisses mais que ce n'est pas visible, disons que c'est plus intérieur ..
23 août 22 par le membre: utopiereal
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Historique de poids de Madajprod
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