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sigo bajando bajando poco peso pero he ganado algo de fuerza y resistencia. cambios estéticos poco notables a la vista. pero muy notables que me queda mucho mejor la ropa. aún me falta perder más grasa para que mis músculos se noten. 🤜🤛💪💪
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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778 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 71,10g | Glu: 39,09g.
Dîner: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nabisco Club Social, OSO Semilla de Linaza, Yemita Huevos Xl, Lider Atún Lomitos en Agua, Traverso Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Iso 100. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
👏👏👏 excelente!!
Que sigas progresando ☺💪
19 août 22 par le membre: Paw33
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20 août 22 par le membre: kamelsouki
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Super el peso no es todo, tu composición corporal, tu energía, tu salud lo es, mejor ir lento pero seguro, que bajar rápido y perder musculo.
20 août 22 par le membre: ckoteisis
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Historique de poids de kamelsouki
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