|
ん 1 しー 9
|
43,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 49,60g | Prot: 103,56g | Glu: 171,99g.
Petit Déjeuner: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 日清 ベーキングパウダー, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム（オオバコ）. Déjeuner: セブンイレブン 北海道産男爵いもの肉じゃが, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). Dîner: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン さわらの西京焼, はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンマイルド, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン コールスロー (130g), マック食品 絹とうふ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス. plus...
|
|
1269 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mizukisf1027
|