Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2015
|
96,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 83,47g | Prot: 168,03g | Glu: 181,64g.
Petit Déjeuner: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Déjeuner: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Dîner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Tilapia (Ryba). Snacks/Autre: M&M's M&M's, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bakalland Śliwki Suszone. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
a jakieś naturalne spalacze używasz zielona herbata,ostra papryka coś podobnego ?
20 févr. 15 par le membre: zwariowany
|
Tak ... nie wiem na ile to skuteczne ale wierze w efekt synergiczny. Używam papryki ostrej chilli (mielona), dużo curry, dużo cynamonu, tabasco ... imbir muszę jeszcze kupić. Używam tego na tyle żeby jedzenie nie było za bardzo ostre ale żebym ta przyprawę w jedzeniu czuł. Efekt zauważyłem ze jest taki ze zamiast po półtorej godz robić się lekko głodny to robię się po godzinie. Czyli chyba metabolizm przyspiesza trochę.
21 févr. 15 par le membre: Cepheus119
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cepheus119
|