Journal de John10251, 20 févr. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2015

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2015:

1669 kcal

Gras: 90,04g | Prot: 97,34g | Glu: 121,41g. Petit Déjeuner: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Déjeuner: Frito-Lay Frito Scoops, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Dîner: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Spinach Salad, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Walnuts, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Bananas. plus...

1954 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Congrats :-)

21 févr. 15 par le membre: snezica


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