Journal de armandafrancisco, 22 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2022
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1193 kcal Gras: 33,30g | Prot: 65,88g | Glu: 152,86g.   Petit Déjeuner: Pingo Doce Leite Magro, Nutella Nutella, Pingo Doce Doce de Framboesa, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pão Branco Torrado. Déjeuner: Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Couve Lombarda, Continente Couve Roxa Ripada, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Melancia, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Cenouras, Tomates. Dîner: Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Ameixas, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos. plus...
2755 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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