Journal de сашкааааааааааа, 22 août 22

затрак 296кк
~ творог 5% 60г
~ творог мягкий 0% 89г
~ мюсли с бананом и шоколадом 31г
~ сироп зеро 35г
~ банан 50г
~ чай

---

1397 kcal

Gras: 19,16g | Prot: 86,50g | Glu: 222,34g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог 5%. Déjeuner: Яблоко Желтое, Dia Dar Отруби Ржаные , Куриное Филе Жареное без Масла, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Шебекинские Макароны Отварные. Dîner: Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Дав Айс Мороженое Шоколадное без Сахара, Яблоко Желтое, Абрикос, ВкусВилл Банан, Магнит Персик. Snacks/Autre: Дав Айс Мороженое Шоколадное без Сахара, Doppel Herz Рыбий Жир, Чай. plus...

1589 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure et 20 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...