|
Na lange tijd weer terug hier. Wil even bijhouden wat ik eet op een dag.
Afgelopen weekend, za en zo, gewandeld. Beide dagen een uur. Maar wel echt stevig doorlopen (5,5km/u). Spierpijn, 🥴😄 maar vandaag toch weer gegaan, tussen de afspraken door. 32 minuten, 3,3km
|
1214 kcal
|
Gras: 52,71g | Prot: 33,06g | Glu: 145,32g.
Petit Déjeuner: Hella Halvarine, Aldi Ontbijtkoek Volkoren, Aldi Ontbijtkoek Volkoren, Senseo Regular, Senseo Regular. Déjeuner: Water, Aldi Fijn Volkoren Brood, Hella Halvarine, Aldi Fijn Volkoren Brood, Aldi Kaas Mosterd Salade, Hella Halvarine. Dîner: Superieur Currysaus, Gwoon Mayonaise, AH Basic Hamburger, Bolletje Wit, Aldi Tomatensoep. Snacks/Autre: Perla Koffiepads, Aldi Croissants. plus...
|
|
1577 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 32 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|