Journal de nikina12, 23 août 22

Tahun 2018-2019 pernah diet dan turun 25 kg. Sekarang naik lagi 15 kg huhuu sedih bgt liatnyaaa!tapi semangat nurunin lagi yuk, yg sekarang hrs lebih sehat lagi dibarengin olahraga!!

259 kcal Gras: 2,69g | Prot: 12,60g | Glu: 53,86g.   Petit Déjeuner: Grapes, Cooked Egg White, Muesli (Dried Fruit and Nuts). plus...

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Commentaires 
Semnagat ya, aku jg naik lagi 11 kg stelah berhasil turun 14 kg. Otw singset lagi💪 
23 août 22 par le membre: intanca
dlu turun 6 kg sekarang naik e 10kg, tetap semangat lagi 
23 août 22 par le membre: oshinyayan23
semangat guys, aku juga trn 15 kg naik 7 kg 
23 août 22 par le membre: nabilasal
semangat aku turun 8kg,naik 8kg lagi.. 
23 août 22 par le membre: nyayuade
semangat ..aku turun 10 naik lagi 10 
23 août 22 par le membre: n.lelah1982
aku juga sama :') semangat ya, kak, kita berjuang lg sama-sama 🤍 
23 août 22 par le membre: whatazeat
Sama aku juga sempet turun 10 kg dan naik lagi 14 kg 😁 
23 août 22 par le membre: lestaiindah0401
semangat, yuuk sama2 berjuang 💪🤩 
23 août 22 par le membre: langsingitucantik
semangattttt....💪😁 kita sama.. aku di tahun 2019 turun 29kg dan sekarang setelah menikah BB naik lagi 15kg...sekarang hari ke 2 aku mulai defisit kalori lagi... bismillah... semngattttt yukkk💪🥰🥰👍👍 
23 août 22 par le membre: Lany.anjar
aku turun 10kg Alhamdulillah dikasih Dede bayik naik lg 12kg. semangat  
23 août 22 par le membre: NdahCantik
aku dulu 57 skrg 64 semangattt nurunin ke 57 lagii 
23 août 22 par le membre: Cutiesfreaky12
samaaaa 😭😭 
23 août 22 par le membre: MCUnormal
tb berapa kak?? 
23 août 22 par le membre: Rosamustikadina2
samaaa...THN 2017 okt aku pernah diet dr 78 ke 68..eh gara2 pandemic jd kebablasan skrg Uda 75... pengen diet LG nih..beraaat bgt...huhuhu... 
23 août 22 par le membre: FAITH JR
Semangatt bestie ❤️ aku juga lost 23kg skrg naik 5kg pasca covid .. & mulai defisit lg .. semangat yaaa 
23 août 22 par le membre: endahsf54
di bantu pil diet ga kk 
23 août 22 par le membre: lisaexvo
jgn pake pil diet... 
23 août 22 par le membre: FAITH JR
TB 158cm. Ngga, aku gapake pil diet 😊 yuk semangat bareng2 yuk yg mau nurunin lagi 💪 
23 août 22 par le membre: nikina12
aq jg gtu 1tahun pertama turun 25 kg 1 thun kemudian naik 10kg sedih itu pasti semangatin lagi aja masa gak bisa turun lagi sih  
24 août 22 par le membre: mustikasari.rina
sma aja kak q juga dl SMP gendut sma kurus bb sampe 48 kerja 50 nikah 58 hamsyongg 
24 août 22 par le membre: ellifatmala13

     
 

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