Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2015
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58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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989 kcal
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Gras: 28,24g | Prot: 93,33g | Glu: 95,06g.
Petit Déjeuner: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Pão Francês Integral, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Linea Adoçante, Café. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Couve Manteiga Crua. Snacks/Autre: Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Desnatado). plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Meu peso não estava baixando, tinha estabilizado, então após dica da pamela Renelian eu consegui emagrecer 1 kg, eu adicionei na minha dieta o farelo de aveia, duas colheres de sopa , diminui o consumo de sódio, e estou tomando 2 litros de água por dia, senti que fez toda a diferença, no corpo mesmo eu senti a diferença! valew pelo apoio de todos, e vamos continuar a luta!!!
23 févr. 15 par le membre: ginicolau
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Simbora Gi... vai compartilhando !!!
23 févr. 15 par le membre: rogerpaixao
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Historique de poids de ginicolau
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