Journal de Leshka., 26 août 22

Завтрак. Омлет со шпинатом (2 яйца, 50 гр. шпината, молоко 2 ст.л). Еще добавил укроп.

---

1808 kcal

Gras: 49,69g | Prot: 98,53g | Glu: 247,47g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Укроп, Омлет со Шпинатом. Déjeuner: ВкусВилл Соус Дзадзыки , Кабачковые Оладьи с Сыром. Dîner: Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Сыр с Плесенью, Federici Нут Консервированный, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Арбуз, Сливы, Вода. plus...

2460 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...