Journal de cαηsυυ , 26 août 22

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Hayırlı Sabahlar.
Güya bu tabak 386 kaloriymiş.
Doğru mu bilemedim.

Voir Calendrier de Régime, 26 août 2022:

974 kcal

Gras: 39,56g | Prot: 37,08g | Glu: 129,00g. Petit Déjeuner: Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Cebel Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Marul, Domatesler, Salatalık. Dîner: Marul, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. plus...

1928 kcal

Exercice: evde 46 egzersiz - 20 minutes, Dormir - 23 heures et 40 minutes. plus...

49 supporteurs Encourager

Commentaires

kesinlikle olamaz bence en fazla 250 falandır

26 août 22 par le membre: fakyol

Hadi 300 olsun ama 386 çok😂

26 août 22 par le membre: cαηsυυ

Porsiyon ya da gramajları yanlış girmişsinizdir

26 août 22 par le membre: va etre bien

kendinize Ufak bi mutfak tartısı alabilirsiniz Tartarak yüzde yüz kalorisini öğrenebilirsiniz isterseniz

26 août 22 par le membre: Koray6134

@va etra bien aslında ölcülerde çok bir sorun yok ama diğer sitelere göre bu site biraz yüksek gösteriyor.

26 août 22 par le membre: cαηsυυ

@Koray6134 Mutfak tartım varda pili bitmis 😂 tahmin olarak ölcüleri dogru olmasi gerek

26 août 22 par le membre: cαηsυυ

site biraz yüksek gösteriyor cacik bile dünya kadar

26 août 22 par le membre: kubra60

Max 250 .

26 août 22 par le membre: nlyatly

Mümkün değil🏃🏼‍♀️

26 août 22 par le membre: husnanur34

imkansız

26 août 22 par le membre: Güzellikalgısımağduru

olabilir. çünkü kepek çavdar tam buğday farketmez ekmek ciddi kaloridir.

26 août 22 par le membre: özobak

ekmek yerine iki yumurta ye daha sağlıklı

26 août 22 par le membre: kokayal

@kokayal Haklısın ama yumurtadan pek hoşlanmıyorum.

26 août 22 par le membre: cαηsυυ


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