Journal de monique mark, 23 févr. 15

Ain gente. Infelizmente eu só me vejo engordar. Na minha rotina o mais fácil ta sendo comer um pãozinho integral e uma torradinha com poucos vegetais comparados ao que eu precisaria comer para manter uma dieta sem nada de origem animal.

Decidi que qro emagrecer acima das promessas que tinha feito anteriormente. Custe o que custar! Eu realmente admiro os vegans, mas não tenho os mesmos ideais.

Fraca? Não. Não fui fraca nesse curto periodo. Levei mt bem esses dias sem precisar comer carne, leite e ovos. Apenas fiz as escolhas erradas para me sustentar esses dias. E por isso engordei (eu acho, pq nao tive coragem de pesar, apenas sinto).

Agradeço do fundo do coração àqueles que acreditaram em mim e que me deram maior força e apoio. Obrigada mesmo!

Apenas estou esperando meu vale alimentação virar o mês para eu comprar as coisas para fazer a lowcarb, acho que ela se adéqua mais a minha vida, embora não me importe mt em comer carne, eu ate q gosto. Enquanto isso, vou escolhendo alimentos certos, evitando os mais industrializados. Comendo nos horários certos e em poucas porções. Vou evitar carboidratos, já me preparando para excluir a maioria deles.

Semana que vem eu me peso. Bjs!