Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2015
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2240 kcal
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Gras: 96,17g | Prot: 134,96g | Glu: 201,81g.
Petit Déjeuner: Becel Margarina Original, Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Walmart Queijo Mussarela. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa, Spoleto Polpetone Peito de Peru. Dîner: Queijo Mozzarella, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Nhoque, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Autre: Jasmine Biscoito Integral Cebola, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. plus...
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2235 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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