Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2022
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2848 kcal
|
Gras: 119,59g | Prot: 214,05g | Glu: 246,08g.
Petit Déjeuner: Соусом Песто, Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Pretto Сыр Моцарелла, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Буше Халлуми на Гриле, Ананас, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Арбуз, Aptonia Magnesium+ Potassium Liquid, Aptonia Energy Gel, Банан. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Табрис Филе Индейки на Гриле, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Перекресток Арбуз, Куриное Филе на Пару, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Приготовленные Бамии, На Парах Пюре из Сельдерея, Рыба на Пару, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dîner: Lindt Горький Шоколад 85%, Гурмэ Лимонный Чизкейк, Вино Сухое, Клубника, Любимая Шоколадница Пахлава, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Инжир Свежий, Семга на Гриле, Говядина Постная, Яндекс Шеф Говядина Sous Vide с Овощами в Устричном Соусе, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Цветная Капуста, Приготовленные Грибы, Кальмары (Вареные или на Пару), Acorsa Сердцевины Артишоков, Осьминог. Snacks/Autre: Haribo Berries, Georgia Peanuts, Nuun Nuun Active. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yadernaya
|