|
Так много вопрос…
Поэтому отвечаю здесь)
Меня зовут Даша и мне 27 лет. 1,5 года занимаюсь профессионально бодифитнесом. На первых своих соревнованиях я вошла в топ 10. А в октябре 2021г, на соревнованиях по всей России я получила 4 место среди 38 участниц. Я была безумно счастлива, ведь срок прошёл не большой. ☺️
Сказать что я торчу в зале, я не скажу. 4 тренировки в неделю по часу. Правильное питание и вот весь секрет раскрыт.
У меня так же есть работа. Своё хобби. По мимо спорта я люблю танцевать, рисовать, и работаю стилистом.
Просто нужна дисциплина и желание достичь результата.
|
768 kcal
|
Gras: 23,64g | Prot: 94,63g | Glu: 39,96g.
Petit Déjeuner: Голубика, Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Куриное Филе. Dîner: Тилапия. Snacks/Autre: Яйцо, Яичный Белок. plus...
|
|
1738 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure et 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|