Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2022
|
55,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 35,74g | Prot: 88,20g | Glu: 190,50g.
Déjeuner: Seledri, Kecipir, Sambal Goreng, Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Sawi, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Autre: Bakso Ikan, Cilok, Taro Taro Net Seaweed, Dimsum, Apel Fuji, Jeruk, Pisang. plus...
|
|
1470 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de putrinugraha25
|