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Lunch Steak ayam Kentang,buncis + wortel kukus
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1076 kcal
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Gras: 41,25g | Prot: 74,58g | Glu: 97,93g.
Petit Déjeuner: Es Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Soto Ayam. Déjeuner: Indofood Sambal Ekstra Pedas, ABC Saus Tomat, Filma Margarin, ABC Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel, Kentang Rebus. Dîner: Telur Puyuh, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bakso Ayam. plus...
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1725 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 33 minutes, Repos - 14 heures et 31 minutes, jalan cepat - 56 minutes. plus...
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 Commentaires
Kak, resep bumbu steak ayamnya apa ya? Boleh tau ga kak 😁
29 août 22 par le membre: DesiR5
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29 août 22 par le membre: sugar can
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sugar can: bumbu steak nya bawang putih cincang, bawang bombang dikit kak, saori saus tiram,saus tomat 1sdm,minyak wijen 1sdt,lada,garam dikit kak
29 août 22 par le membre: bibila26
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DesiR5: utk saus steak nya bawang putih cincang, bawang bombang dikit kak, saori saus tiram,saus tomat 1sdm,minyak wijen 1sdt,lada,garam dikit kak,sm dikasih maizena 1sdt, utk daging ayam nya saya marinasi dlu kak kasih peresan jeruk nipis dikit, lada dikit,saori saus tiram,sm penyedap dikit kak trus dipanggang
29 août 22 par le membre: bibila26
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29 août 22 par le membre: DesiR5
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29 août 22 par le membre: bibila26
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