Journal de tudhana, 30 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2022
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1692 kcal Gras: 61,84g | Prot: 139,44g | Glu: 150,67g.   Petit Déjeuner: Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. Déjeuner: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kecambah, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dîner: Pentol, Bumbu Kacang, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang Kepok, Pisang. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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