Journal de slaaay, 30 août 22

İYİ Mİ

1432 kcal Gras: 68,51g | Prot: 71,97g | Glu: 135,38g.   Petit Déjeuner: Ekici Süzme Peynir, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Yumurta Omleti, Domates Ketçabı, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Ülker Halley, Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Dîner: Domates Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Budu. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1409 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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