Journal de nanabelinyuu, 30 août 22

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Bismillah

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2022:

1449 kcal

Gras: 55,14g | Prot: 65,57g | Glu: 166,42g. Petit Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih, Lalapan. Snacks/Autre: Mia Chia Fruity Mix. plus...

3227 kcal

Exercice: Karaté - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...

56 supporteurs Encourager

Commentaires

Semangattt💪🏻💪🏻

30 août 22 par le membre: nyaunyaw

semangat

30 août 22 par le membre: Risma Diah Safitri

semangaaatt 🔥

30 août 22 par le membre: aputrias

figtinggg

30 août 22 par le membre: Arra_tya

semangat kaaa 💪

30 août 22 par le membre: iva.nada

bisaaa. aku mulai dri 91 jg

30 août 22 par le membre: cendanakidss

mangaaat mbk, aku mulai dr tgl 29 Agustus, 73,5 kg hari ini udah 71,7 kg.. defisit kalori, karbonya aku ganti, bisaa pasti kita

30 août 22 par le membre: nms1693

semangattt

30 août 22 par le membre: Siti hardianah

Semangat kk. Kita berjuang bersama sama.... 🥰

30 août 22 par le membre: Novitasari70

Tidak ada yg tidak mungkin..yang penting sabar dan konsisten yaa...

30 août 22 par le membre: monicagladys9

kak beli timbangannya dari mana

31 août 22 par le membre: susiisay17

thanks all beli timbangan di toko oren 😇😇

04 sept. 22 par le membre: nanabelinyuu


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