Journal de Wes861, 30 août 22

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Managed to get down to 70KG after a long and hard year. I've learnt so much with this experience and plan to keep in shape for the rest of my life.

70 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2022:

1791 kcal

Gras: 51,32g | Prot: 179,17g | Glu: 150,41g. Petit Déjeuner: Woolworths Long Life Full Cream Milk, ProNutro Wholewheat Original, Whey Protein, Almonds, Blueberries. Déjeuner: Woolworths Medium Fat Feta, Multiseed Wraps, Thick N Chunky Salsa Hot, Lean Beef Mince. Dîner: Processed Peas in Brine, Woolworths Straight Cut Sweet Potato Chips, Broccoli Florets, Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Protein Pancakes, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. plus...