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Катя_Ром
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31 août 22
Journal de Катя_Ром, 31 août 22
Profil de Катя_Ром
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сейчас буду делать тренеровку на зажигание 600 каллорий я её делаю каждый день пожелайте не сдохнуть ✌💖🥲
41,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 août 2022:
766 kcal
Gras: 20,51g | Prot: 21,10g | Glu: 124,14g.
Petit Déjeuner:
Малиновое Варенье, Оладьи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%.
Déjeuner:
Помидоры, Гречка Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный.
Dîner:
Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы Филадельфия.
Snacks/Autre:
Конфета, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Фруто Няня Салатик со Смородиной.
plus...
1527 kcal
Exercice:
Cross Training - 1 heure et 55 minutes, Repos - 14 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures et 1 minute.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
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Commentaires
Надеюсь будет хотя бы 1 коментарий
31 août 22 par le membre:
Катя_Ром
Не стоит делать тренировки каждый день, это приведёт к перетрену
02 sept. 22 par le membre:
Про100Алла
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