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Evoluindo pouco a pouco.
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1391 kcal
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Gras: 46,18g | Prot: 113,59g | Glu: 133,54g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Déjeuner: Camil Feijão Fradinho Pronto, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Dîner: Carne Moída, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Tomates, Queijo Mozzarella, Alface, Zaffari Pão Cervejinha, Cebola Roxa. Snacks/Autre: Supino Supino Protein Cappuccino, Maçãs Gala, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia. plus...
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1807 kcal
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Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Defesa pessoal - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de frandcavalcante
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