Journal de Renatoromero, 31 août 22

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Hola a tod@s!

Actualización: Semana 3 de 5

Dieta de 2000 kcal diarias con 1.5 a 2 horas de ejercicio 5 veces por semana. La cuarta semana empezaré con más cardio y bajaré a 1900 Kcal.

¿Qué consideran más difícil, marcarse o aumentar masa muscular?

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Commentaires

marcarse es super fácil, el reto es aumentar masa muscular

08 sept. 22 par le membre: markozh91


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