Journal de dhesoraya, 01 sept. 22

lumayan turun 1kg
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2022:
1784 kcal Gras: 101,24g | Prot: 78,46g | Glu: 148,04g.   Déjeuner: Es Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Autre: Es Teler, Donat Dilapisi Coklat, Alfamart Basreng Pedas. plus...
1486 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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