Journal de jullyhong, 02 sept. 22

Padahal sudah tidak mau turunkan berat badan tetapi masih bs tetap turun

---

1552 kcal

Gras: 51,80g | Prot: 104,13g | Glu: 176,42g.   Petit Déjeuner: Telur, Teh Tawar, Gula Merah, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Déjeuner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Dîner: Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Toge, Nasi Putih. Snacks/Autre: Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Choco Delight, Puro WPRO Milk Tea, Roti Gandum Panggang, Skippy Chunky Peanut Butter, Apel (tanpa Kulit). plus...

1563 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...