Journal de sweet.disposition, 02 sept. 22

Завтрак на 419 ккал: творожная запеканка из вкусвилла (3,5%) со сгущёнкой и клубникой, капучино на обычном молоке 2,5%. Подумываю перейти на альтернативное молоко, но не уверена, что кофемашинка сможет из него сделать нормальный капуч или латте…

---

1537 kcal

Gras: 49,54g | Prot: 56,86g | Glu: 150,70g.   Petit Déjeuner: Nutiva Кокосовый Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Клубника Свежая, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Déjeuner: ВкусВилл Рагу из Индейки в Томатном Соусе с Пюре. Dîner: Salden's Hazelnut Stout, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Рикотта, Gletcher Milk Of Amnesia. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,2 L). plus...

1661 kcal

Exercice: Бег 11 км/ч - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...