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E o meu lanche da manha vai ser 10g de noz e 10g de cajus natural
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1680 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 103,82g | Glu: 226,30g.
Petit Déjeuner: Lidl Iogurte Líquido Magro , Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Pão de Mistura. Déjeuner: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Esparguete Integral. Dîner: Heineken Cerveja sem Álcool , Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Snacks/Autre: Maçã, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Pingo Doce Leite Magro, Babybel Mini Queijo Light, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Lidl Miolo de Noz, Queque Inglês. plus...
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Historique de poids de Lilocas1988
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