Journal de kahvekokusu, 27 févr. 15

nasılsa kilo verememişim diyip sinirle 8 tane kek yemem saçma oldu

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2015:
1686 kcal Gras: 84,78g | Prot: 55,82g | Glu: 179,48g.   Petit Déjeuner: Latte Kahve, Torku Doğal Süt, Yeşil Çay, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar, Sucuk, Uno Çok Tahıllı Tortilla, Islak Kek. plus...
2485 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Bazen sabit kalabiliyor kilo. Arada kaçırmanın (çok çok abartmamak şartı ile) bir sakıncası yok bence...))) Afiyet bal şeker olsun. Ama löp löp et, lüp lüp yağ olmasın inşallah....)  
27 févr. 15 par le membre: nero1972
bence abur cuburları bıraksanız yapabilirsiniz. 
27 févr. 15 par le membre: ShYSpY
duygusal gel-gitleri yemekle kapatmamak lazım aslında, yoksa kilo vermek kolay  
27 févr. 15 par le membre: kahvekokusu
Şeker ve çikolata benim vazgeçemediklerimdendi. Arada arkadaşlarla alsakta, bir dilimi 3 parçaya bölmeyi öğrendim. Geçmişte saçma sapan şeylerle doldururmuşum midemi. Şimdi de doyabiliyorum. Demek ki o zaman çok açgözlüymüşüm diyorum.... 
27 févr. 15 par le membre: nero1972
tebrik ederim sizi, insan isteyince yapabiliyor 
27 févr. 15 par le membre: kahvekokusu
teşekkür ederim. Aslında güzel de, arkadaşların doğum gününde yaş pasta dilimini paylaşacak 2 kişi daha bulmak zor oluyor:)) 
27 févr. 15 par le membre: nero1972
:))) başka dert vermesin 
27 févr. 15 par le membre: kahvekokusu
Amin...)) 
28 févr. 15 par le membre: nero1972

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de kahvekokusu


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.