Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2022
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1109 kcal
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Gras: 26,41g | Prot: 53,17g | Glu: 162,87g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Ovo Cozido, Granola Nanigrani, Mamão. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Macarrão, Sopa de Feijão, Hot Roll, Sushi Filadélfia. Snacks/Autre: Salgadinho de Festa, Giassi Bolo Xadrez. plus...
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2179 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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