Journal de akcansebiha, 05 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2022
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 41,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2022:
531 kcal Gras: 41,10g | Prot: 11,79g | Glu: 34,46g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Muratbey Topi Peynir. Dîner: Zeytinyağı, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Üzüm, Çilek. plus...
2556 kcal Exercice: Zumba - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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