Journal de claudiotuga, 05 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2022
127,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 33 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2022:
1341 kcal Gras: 46,44g | Prot: 64,46g | Glu: 177,92g.   Petit Déjeuner: Galão, Meia Torrada. Déjeuner: Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Costatum Atum em Água , Continente Feijão Manteiga Cozido, Maçã, Cebolas, Tomates. Snacks/Autre: Pingo Doce 100% Fruta Pêra. plus...
3116 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 7,2 kg par Semaine



     
 

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