Journal de FizyQ, 28 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2015
99,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2015:
1599 kcal Gras: 90,90g | Prot: 110,58g | Glu: 81,24g.   Petit Déjeuner: Pork Sausage (Cooked). Déjeuner: Pickled Herring. Dîner: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chinese Cabbage, Chicken Breast. Snacks/Autre: chocolate bar (Goplana), Apples. plus...
3132 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Épicerie - 20 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Etudier - 2 heures, Repos - 12 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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