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camil.laa
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07 sept. 22
Journal de camil.laa, 07 sept. 22
Profil de camil.laa
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ma come è possibile che quando non mi allenavo e mangiavo tanto (e sporco) non sono aumentata e ora 1 settimana a mangiare pulito e allenarmi già +0.5???
45,5 kg
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, 07 septembre 2022:
180 kcal
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Commentaires
1) Con l'allenamento potresti mettere su muscolo e quindi aumentare di peso 2) Ritenzione idrica (che può essere causata dal cambio di alimentazione ma anche dallo stesso allenamento se prima non ti allenavi... Poi va via :) )
07 sept. 22 par le membre:
pestoepigreco
io so che nei primi 15 giorni di allenamento, soprattutto se non ci si allena da tempo , si verifica un aumento di ritenzione idrica dovuta alla Lisi muscolare ...poi si riassesta tutto ... e cmq mettendo massa si aumenta di peso da non confondere con aumento di massa grassa
07 sept. 22 par le membre:
simosicily
Grazie a tutte e due, speriamo. Anche se è un po' comico che pesavo meno quando mangiavo gelato e fritti rispetto ad adesso che mangio albume e pollo ahah
07 sept. 22 par le membre:
camil.laa
Muscoli cara hanno un certo peso! 💪🏻
07 sept. 22 par le membre:
Cesa 4
Ma muscolo già in 1 settimana?
07 sept. 22 par le membre:
camil.laa
è possibile dato che il muscolo pesa più del grasso
07 sept. 22 par le membre:
W@nderer
L'allenamento porta il corpo ad adattarsi, a prima infiammarsi e poi a sgonfiarsi.. È una normale reazione dell'organismo. Oppure hai riempito i muscoli di glicogeno trattenendo acqua. In tutti i casi è positivo se ti alleni con i pesi. Non credo abbia messo massa magra in una settimana poi boh tutto può essere mai dire mai...
07 sept. 22 par le membre:
ValentinaGym94
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